门头沟优贝口腔咨询热线:010-53355111
当前位置:优贝口腔 > 牙齿治疗 > 蛀牙 >

预防蛀牙的四个小细节,多吃葡萄干也可防蛀牙

日期:2020-04-22 09:41  来源:门头沟优贝口腔  点击量:

  蛀牙相信大家肯定不会陌生吧,蛀牙的出现给患者带来了很大的麻烦。那么蛀牙需要如何来预防?

       1、牙不齐的人更要仔细刷:与整齐的牙相比,不规则的牙更容易藏匿细菌,导致患龋齿等牙病危险大增。
       2、早餐前刷牙:有的人起床后先喝水吃饭,然后再刷牙,这就大错特错了。食物中的酸性成分会导致牙釉质软化,餐后刷牙更容易损伤牙齿。
       3、未成年人不要洗牙:未成年人牙齿还未发育完全,不适宜洗牙。在英国,法律明文规定,未满18岁漂白牙齿属于违法行为。
       4、用牙线时出血是好现象:不使用牙线,40%的牙齿表面得不到清洁。使用牙线时出血没有关系,那代表你触及了有牙垢的地方,在牙垢被去除后,就不会再出血了。

预防蛀牙的食物:
       1、葡萄干:让人意外的是,酸甜的葡萄干也是健齿的好食物。美国学者称,葡萄干内含有多种抑制口腔细菌生长的化合物,齐墩果醇酸、齐墩果醛、白桦脂醇等,这些化学物质是植物中的天然抗氧化剂,有利于牙齿和牙龈健康,能够有效地防止蛀牙、牙龈炎和牙周炎等。
       2、茶叶:茶叶中富含氟,氟是牙齿和骨骼不可缺少的成分,能与牙质中的钙、磷作用形成不溶性氟磷灰石,可以促进牙齿珐琅质对细菌酸性腐蚀的抵抗力,防止龋齿。另外,还能通过抑制细菌中的酶而阻碍细菌生长。因此,常喝茶有利于牙齿健康。
       3、薄荷:薄荷叶里含有单帖烯类化合物,可经由血液循环到达肺部,在呼吸时感觉气味清新。
       4、芹菜:芹菜中有大量的粗纤维,吃芹菜的同时就能擦去不少粘附在牙齿表面的细菌。对粗纤维食物反复的咀嚼还可刺激唾液的分泌,以平衡口腔内的酸碱度。
       5、水:适量喝水能让牙龈保持湿润,刺激分泌唾液。吃完东西后喝水,顺道带走残留口中的食物残渣,不让细菌得到养分,借机作怪而损害牙齿。
       6、乳酪:牙齿***怕口腔中酸的环境,乳酪是***好的口腔酸碱平衡卫士,其中丰富的磷酸盐可以中和口腔中的酸性物质,不利于细菌活动。乳酪中还有大量的利于人体吸收的钙,无论对于儿童牙齿生长还是成年人健齿固齿都有很好的帮助。

口腔不适 马上咨询

以上文字阐述的只是大概,如果您想了解更详细,建议您花费几分钟时间,通过咨询客服, 更清晰了解您的情况,帮您解决困扰!

相关阅读
优惠活动
    王牌医生
      经典案例 查看全部
      • 大学生地包天矫正案例

      • 牙掉了怎么办

      • 黑牙怎么变白

      • 氟斑牙美白案例

        快捷咨询入口