敏感的牙齿在刷牙的时候要注意些什么？

       入冬后外面寒风刺骨，很多人都不敢在外面说话，怕一张嘴一股冷风吹进牙齿里，这“酸爽”得好一会儿才能缓过来。没错这便是我们常说的牙齿敏感，它是让人吃不敢吃，喝不敢喝的。很多人会问了，那牙齿敏感可不可以刷牙呢？优贝口腔的医生表示，当然牙刷牙了，只是在刷牙时要注意方式方法。
 
       1.用温水刷牙
 
       刷牙时用接近自己体温的温水，效果会好一些。太凉或者太热都会对牙齿造成一定程度的刺激，平时刷牙时一定要注意关注牙齿。
 
       2.挤牙膏别蘸水
 
       牙膏上面有一定清洁作用的东西，尽量在刷牙用牙膏的时候，靠里面的清洁成分和牙刷与牙齿的摩擦。刷牙不蘸水，挤上牙膏慢慢刷，渐渐刷出泡沫，牙膏的清洁成分才能充分被发挥。
 
       3.一人一只牙刷
 
       即使在家里也要一个人一个牙刷一人一个牙膏的标配，不然容易患一些口腔疾病。
 
       4.牙刷较好选软毛的
 
       牙刷是刷牙的，别再用特别硬的牙刷。柔软的牙刷比较能够得到更加深层的清洁牙齿的作用。
 
       5.牙膏要用含氟的
 
       实验表明。每天用含氟牙膏刷牙两次，患龋齿的危险性降低40%。但学龄儿童刷牙时会因误咽部分含氟牙膏，从而引起肠胃不适，甚至是氟化物摄入水平的变化，因此儿童不宜使用含氟牙膏。
 
       优贝口腔温馨提示，针对现在市面上较流行的电动牙刷，牙齿敏感的人也是可以使用的。只是在选择电动牙刷上不仅要看电动频次，更要看刷头刷毛。牙齿敏感的人不适用粗硬刷毛，应选取细软或极细刷毛，这种刷毛的好处是可以深入到牙缝里的每个角落。