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预防牙周炎的方法主要有哪些呢?

日期:2021-12-17 15:48  来源:门头沟优贝口腔  点击量:
       生活中,很多人会因为牙周炎食不下咽,每天还会因为牙周炎所带来的疼痛而难受不已。牙周炎虽然是小病,但对人们的工作和生活却是影响不小的,所以要提前做好准备工作。那么预防牙周炎的的方法主要有哪些呢?
 
       预防牙周炎的方主要有以下几点:
 
       1、注意口腔卫生,要养成良好的口腔卫生习惯
 
       要坚持做到早起以及睡觉之前刷牙、饭后漱口的习惯,要掌握正确的刷牙方法。
 
       2、要有饮食卫生知识
 
       千万不能经常喝饮料,比如可乐等碳酸饮料,这些会对牙齿造成伤害,特别是在睡觉之前,刚吃完酸性食物的时候,不要马上就刷牙,因为酸性食物容易造成牙齿表面的釉质软化。这时候刷牙的话,就破坏牙釉质,造成牙齿损耗,正确的做法是,先漱口,等一段时间再刷牙。
 
       3、要注意牙周病的早期信号
 
       如果在刷牙或是吃东西的时候,出现了牙龈出血的情况,一定要引起重视,这都是牙周炎的表现,要及时到医院进行治疗,检查口中牙结石以及牙龈萎缩的情况。
 
       4、养成健康的饮食习惯
 
       注意饮食要均衡,多吃一些蔬菜、水果,这样对口腔健康有帮助,要尽量少吃一些含糖量高的食物,少抽烟、少喝酒,多吃一些咀嚼性高的食物,可以有效的增加唾液分泌,对牙面和口腔的清洁都有帮助。
 
       5、定期做口腔检查
 
       要坚持定期做口腔检查,如果口腔卫生环境差的,较好是半年进行一次洗牙;如果口腔卫生环境比较良好的,可以一年洗一次牙,为的就 是及时清除牙齿上的牙结石,避免出现牙周疾病。
 
       牙周炎和我们日常的生活习惯和饮食有很大的关心,一旦发现要尽快到正规医院的口腔科做牙周基础治疗,既龈上洁治和龈下刮治。平时一定要保持口腔的清洁卫生,做到早晚刷牙,饭后漱口,定期洁牙,防止出现牙龈萎缩造成的牙齿松动不适的现象。

口腔不适

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