预防牙周炎的方法主要有哪些呢？
日期：2021-12-17 15:48 来源：门头沟优贝口腔 点击量：
生活中，很多人会因为牙周炎食不下咽，每天还会因为牙周炎所带来的疼痛而难受不已。牙周炎虽然是小病，但对人们的工作和生活却是影响不小的，所以要提前做好准备工作。那么预防牙周炎的的方法主要有哪些呢？
预防牙周炎的方法主要有以下几点：
1、注意口腔卫生，要养成良好的口腔卫生习惯
要坚持做到早起以及睡觉之前刷牙、饭后漱口的习惯，要掌握正确的刷牙方法。
2、要有饮食卫生知识
千万不能经常喝饮料，比如可乐等碳酸饮料，这些会对牙齿造成伤害，特别是在睡觉之前，刚吃完酸性食物的时候，不要马上就刷牙，因为酸性食物容易造成牙齿表面的釉质软化。这时候刷牙的话，就破坏牙釉质，造成牙齿损耗，正确的做法是，先漱口，等一段时间再刷牙。
3、要注意牙周病的早期信号
如果在刷牙或是吃东西的时候，出现了牙龈出血的情况，一定要引起重视，这都是牙周炎的表现，要及时到医院进行治疗，检查口中牙结石以及牙龈萎缩的情况。
4、养成健康的饮食习惯
注意饮食要均衡，多吃一些蔬菜、水果，这样对口腔健康有帮助，要尽量少吃一些含糖量高的食物，少抽烟、少喝酒，多吃一些咀嚼性高的食物，可以有效的增加唾液分泌，对牙面和口腔的清洁都有帮助。
5、定期做口腔检查
要坚持定期做口腔检查，如果口腔卫生环境差的，较好是半年进行一次洗牙；如果口腔卫生环境比较良好的，可以一年洗一次牙，为的就 是及时清除牙齿上的牙结石，避免出现牙周疾病。
牙周炎和我们日常的生活习惯和饮食有很大的关心，一旦发现要尽快到正规医院的口腔科做牙周基础治疗，既龈上洁治和龈下刮治。平时一定要保持口腔的清洁卫生，做到早晚刷牙，饭后漱口，定期洁牙，防止出现牙龈萎缩造成的牙齿松动不适的现象。
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