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如何护理口腔溃疡才能好的更快?

日期:2021-12-29 15:41  来源:门头沟优贝口腔  点击量:
       生活中,口腔溃疡是我们常见的一种口腔疾病,很多人都应该得过。一旦患了口腔溃疡,有时候连喝口水都变得很难,更别提面对美食的诱惑了。这也不能吃,那也不敢吃的,未免也太过残忍了。
 
       口腔溃疡一般1-2周左右就会自己痊愈,在这个过程中需要好好地护理才行,会更有助于口腔溃疡的恢复。那么如何护理口腔溃疡才能好的更快呢?
 
       如何护理口腔溃疡才能好得更快?
 
       1、首先,得了口腔溃疡后要注意保持口腔的清洁卫生,一定要养成早晚刷牙的卫生习惯,特别是睡前,不要因为懒惰不刷牙就上床睡觉,这样很容易使得细菌在口腔滋生,会加重口腔溃疡的症状和痛苦。口腔里面有细菌滋生了,也会导致自己的口气不清新。另外,在饭后有条件者也需要进行刷牙,这样可以去残留在口腔里面的食物残渣,没有条件者,那么可以多用温水漱漱口。
 
       2、饮食:平常注意饮食要均衡,多补充蛋白质,微量元素。市场里面出售的各种加锌、加硒盐都可以补充。忌吃容易上火的食品,如辛辣食物,各种腌制品、腌肉,平常注意多饮水,多排尿,可加速体内毒素的排泄,保持大便通畅。
 
       3、增强体质:平常注意锻炼身体,每天坚持慢走40分钟以上,白领一族可以在办公室做一些简单的运动,不要一整天就坐在那里不动。多运动可以促进人体的血液循环,增加肺活量,活络各个关节。
 
       4、良好的作息习惯和心态:要保证自己每天的睡眠时间6到8小时,良好的休息可以保证机体的较佳状态,脑思路清晰。不熬夜干活,不要让自己整天处在紧张、焦虑中,不要搞得自己很疲劳,因为疲惫、精神状态不佳都可以使得机体的免疫力下降,让细菌有了趁虚而入的机会,导致某些疾病的发生。
 
       5、得了口腔溃疡后,对于牙膏的选择,依据本人的经验,建议使用云南白药牙膏,这不是给这牙膏做广 告,因为它使用后效果很好。平常家里也可备完美的芦荟胶产品,不时的涂在口腔溃疡的表面,有很好的止痛治愈效果。
 
       6、得了口腔溃疡后,在注意饮食的同时,还需要注意多进食含有维生素C的水果和蔬菜,比如:苹果、猕猴桃,橙子等。因为,维生素C有修复创面愈合的作用。
 
       7、药物治疗:治疗口腔溃疡可按照医生的遵嘱使用一些药物,并按照药物的使用说明使用,再加上上述几种方法的配合,这样可以让你的口腔溃疡恢复的更快。

口腔不适
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