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要怎么才能缓解口臭的症状呢?

日期:2022-03-16 14:38  来源:门头沟优贝口腔  点击量:
       口臭是一直困扰着很多人的一个口腔问题,它也着实让人在社交中感到尴尬。这也会让人误以为是自己不注意口腔卫生造成的,确实不注意口腔卫生很容易导致口臭,除此之外,一些牙齿问题,消化系统等问题都可能会导致口臭。那么要怎么才能缓解口臭的症状呢?
 
       哪些原因会导致口臭呢?
 
       1、口腔卫生比较差
 
       由于很多小伙伴口腔保健意识薄弱在日常刷牙的时候清洁不到位,口腔情况不好也没有定期去口腔机构进行检查和牙周洁治,产生牙周病变,导致口臭的产生。
 
       2、牙齿龋坏
 
       很多小伙伴有龋坏没引起重视,导致食物的残渣得不到及时的清理,在龋洞里面腐烂也会引起口腔的异味。
 
       3、食用了味道比较重的食物
 
       很多小伙伴喜欢吃味道比较重的食物,比如大葱、大蒜等刺激性食物,又没及时清洁牙齿,导致口腔异味。
 
       4、有吸烟的习惯
 
       常年吸烟不但有害身体健康,还会使得菌斑牙结石沉积,导致口腔异味和牙周疾病加重。所以戒烟后有利于维护牙周的健康。
 
       5、消化系统及系统性疾病
 
       消化不良、积食和一些系统性的疾病,从某种程度上可能会造成口臭的发生。
 
       那么要怎么才能缓解口臭的症状呢?
 
       1、生活方面
 
       患有长期口臭的人,需要从日常生活着手,把握适当合理健康的饮食。平常注意个人卫生是很重要的,特别是对口腔的清理。良好的口腔卫生习惯,应该做到早晚各刷一次牙。每天按时认真刷牙是必须的,不仅能摆拖口臭的烦恼,而且刷牙可以保证拥有一口大白牙,在社会交往中更自然,形象也会得到不小的提升。
 
       2、饮食方面
 
       饮食上也要尤其注意,饮食习惯应该正常化、规律化,按时吃饭。做到尽量不要挑食和偏食,同时暴饮暴食也是不了取的。日常的时候可以尽量多吃些蔬菜和水果,做到合理的营养搭配。治疗口臭应该进行深层调理,疏肝理气、调养肠胃以及促进内分泌平衡。口臭治疗是长期的过程,需要从日常生活小事注意。
 
       如果是疾病引起的口臭,还是应及时到医院采取相应的治疗才行。
 
       总之,要想缓解口臭一定要注意口腔卫生及保持良好的饮食习惯、作息规律,同时避免各种疾病的发生。每年定期较好还是要进行一个全面的口腔检查,发现问题可以及时治疗。

口腔不适
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