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口香糖真的保护牙齿吗?还有3大好处!

日期:2020-06-03 09:38  来源:门头沟优贝口腔  点击量:

  相信大家对口香糖一点也不陌生,是由天然树胶为基础,加入甜味剂、糖浆及薄荷等制作而成的。咀嚼口香糖能清新空气,让脸部肌肉得到锻炼,那能不能保护牙齿呢。

咀嚼口香糖能保护牙齿吗?
       咀嚼口香糖并不能保护牙齿,反而会对牙齿带来伤害。因为多数口香糖以蔗糖为甜味剂,咀嚼口香糖时,糖分长时间停留在口腔中,口腔中的致龋菌可利用蔗糖产生酸性物质,对牙齿带来一定的腐蚀作用。现在市面上也有无糖口香糖,尤其是木糖醇口香糖,木糖醇属于天然且健康的甜味剂,甜度和蔗糖差不多,溶于水时会吸收大量热量,可以说是所有糖醇甜味剂中吸热量***高的,因此以固体形式吃,能让人们嘴巴中有愉悦的清凉感。用含汞材料补牙的人不能咀嚼口香糖,不然会破坏口腔中的补牙物质,使得汞合金释放出,导致血液和尿液中水银含量超标,对肾脏、大脑和中枢神经带来一定伤害。但这并不代表着口香糖一无是处,口香糖是一种功能性咀嚼物,不间断的在口腔内咀嚼有益于口腔健康,通过咀嚼可刺激唾液分泌,对牙齿有一定的摩擦作用,利于清洁牙齿,减少致龋因子,降低患上龋齿风险。

咀嚼口香糖还有哪些好处?
       1、清新口气:咀嚼口香糖,其机械粘附作用能去除牙齿咬合面上的食物残渣,同时能刺激唾液腺分泌,利于清洁口腔。再加上薄荷物质,能清新口气,暂时缓解口臭。
       2、缓解紧张不安的情绪:咀嚼时能让情绪得到放松,缓解紧张焦虑感,因此很多运动员在比赛前会咀嚼口香糖。经过研究发现咀嚼口香糖能降低低中强度的焦虑感,利于减轻压力。
       3、让肌肉得到锻炼:现在人们饮食越来越精细化,咀嚼肌锻炼的次数逐渐减少。适当的咀嚼口香糖能让咀嚼肌得到锻炼,同时也能活动颞颌关节,展现出脸部肌肉线条。

       温馨提示:咀嚼口香糖的时间不能超过15分钟,以免形成过度咀嚼。特别是患有胃病的人,长期咀嚼口香糖会刺激大量胃酸分泌,易引起恶心、反酸和食欲不振,甚至会诱发胃炎和胃溃疡。频繁咀嚼口香糖也会使得咀嚼肌过度疲劳,引起酸痛感,久而久之让肌肉过度发达,脸型发生改变,甚至两边下颌肌肉明显突出。

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