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怎么预防急性根尖周炎?9个护牙小贴士

日期:2020-05-09 09:34  来源:门头沟优贝口腔  点击量:

  一口漂亮健康的牙齿,不仅可以让你的笑容更灿烂,还能让你更自信。可一旦患上牙病,就叫人有苦说不出了。小编教你如何预防急性根尖周病呢?

如何预防急性根尖周病?
       1、注意口腔卫生:预防牙病***重要的就是坚持每天的牙齿清洁:正确地刷牙,应采取上下竖刷牙法,早晚刷牙,每个牙面刷8-10次;饭后漱口;使用牙线清洁相邻的牙齿间隙;每月换一支新牙刷;注意含氟牙膏的用量(尤其是儿童),一般豌豆大小即可;刷牙力度适当,所使用的牙刷如出现刷毛外翻就应更换。
       2、定期口腔检查:每3个月看一次牙医,有病治病,无病预防。要及时到医院检查。如没有牙周疾病可每年到牙科洗一次牙,应到具备良好消毒设施的牙科看牙,以免感染上乙肝、艾滋病。
       3、注意少喝碳酸饮料。

日常保护牙齿的方法:
       1、 每天养成刷牙的好习惯:早晨起床和晚上睡着之前都必须刷牙,这样能将口腔及牙齿上面的食物碎渣,软白污物和牙菌斑消除。保持口腔的清洁健康,减少牙齿疾病的出现。
       2、牙齿相互撞击:清晨醒来和晚上睡觉之前可以让牙齿的上牙和下牙相互撞击,从十几下到五十下******的逐日增加撞击次数和撞击的力量,这样可以让牙齿更牢固。
       3、及时漱口:在每次吃完饭以后都要用水进行漱口,嘴巴紧闭,让水在口腔里面来回窜动,让牙齿没一个角落的食物残渣都冲掉,然后将水吐出,这样漱两边就差不多啦。牙齿缝隙里面没有残渣就减少啦细菌的生成。
       4、按摩牙龈:将拇指和食指用水洗干净,用干净的手指来回的按摩牙龈,也可以用专门的工具套在手指上面按摩。这样按摩几分钟能够促进牙龈的血液循环,健康牙龈是牙齿更牢固,避免由于牙床过早的萎缩而引起的牙齿松动脱落。
       5、唾液灭菌:让嘴巴闭合,然后用舌头连续的顶撞口腔的上壁,这样能够促使唾液大量的分泌。唾液里面具有大量的能够增加免疫能力的免疫球蛋白和溶菌酶,它们弄够消灭口腔内的病菌,时间长啦就会起到保护牙齿的效果。
       6、注意饮食:平时多吃一些含有纤维素的食物,如菜花,南瓜,菠菜等。这样可以清洁牙齿,长期保持下去可以减少牙齿疾病的发生。

注意牙齿卫生,保护好牙齿 :
       1、少吃糖果,尤其是临睡前不要吃糖,预防龋齿。
       2、注意卫生习惯,不咬铅笔头等异物、不咬手指头,不用舌头添牙齿。

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